Jak alkohol wpływa na sen? Bezsenność po alkoholu, sposoby na bezsenność, zaburzenia snu
Bezsenność po alkoholu: Wstęp Picie alkoholu często kojarzy się z rozluźnieniem i poczuciem senności. Jednak czy naprawdę alkohol pomaga zasnąć? A może wręcz przeciwnie – przyczynia się do problemów ze snem, takich jak bezsenność? Jakość snu a spożycie alkoholu Jak się okazuje, choć alkohol może początkowo skracać czas zasypiania, ma negatywny wpływ na jakość i…
Dowiedz się więcej